진짜 체지방이 빠져나갈때 몸에서보내는 신호

생리할때는 어떻게 운동하고 어떤 운동을 하는게 좋을까? 여성들이 공통적으로 극혐하는 것중 하나가 바로 생리일것이다 (한국말로는 달거리. 이 어감을 좋아해서 이글에서는 번갈아가며 쓰겠음다.) 여시들 : 으 시발 개극혐 포(자)궁 : 그래도 너무 나쁘게 생각하지마 포(자)궁 : 우리 여성의 몸은 생리의 색을 통해서 전체적인 몸 상태를 확인 가능하고 포(자)궁 : 생리 불순이 오면 몸의 엄청난 이상이 생겼다는걸 알 수 있지 포(자)궁 : 그리고 평소 분비물(냉)을 통해 자신의 몸 상태, 질,자궁등 중요한 성기에 건강상태를 바로 알 수 있지 포(자)궁 : 반면에 남성들은 그런게 없기에 성기의 문제,정자의 문제, 전체적인 몸의 상태를 달마다 매일 체크하기 힘들지 개인적으로 저는 이것도 여성이 남성보다 평균 수명이..

김치마저 자기들 것이라고 떼쓰는 중국...그런데 주윤발은 이렇게 말했다.

남자 배우들 대학교 졸업사진

컵라면 먹을 때 나무젓가락 쓰면 위험한 이유

김태현·조주빈·손정우..90년대생 범죄자들의 3가지 특징

갓 수확한 홉으로 맥주 만들기 ! 드디어 홉꽃의 색이 연녹색에서 베이지색으로 조금씩 바라고 반을 가르자 노란색의 루풀린이 황홀한 향을 뿜어냅니다. 올 봄에 4 그루 심어 놓고 그냥 방치해 놓았는데,,, 한그루만 지지대를 타고 올라가서 꽃을 피우고 나머지는 땅으로 기어다니다가 말더군요.. 머리털 나고 처음으로 맡아 보는 줄기에서 갓 따온 쌩 홉향은... 우와 !!!!. .그저 웃지요..^^ ^^ ^^. 줄기에 달린 꽃은 몇개 안되던데.. 그래도 따서 모아보니 250g정도 나왔습니다. Dry hop에 비해서 5배 정도 더 사용해야 된다고 그러니까... 대충 100g 의 Dry hop이라고 계산해 봅니다. 얼마 안되는거지만 따서 다듬는데... 어구 어구... 허리가.... 조만간 한국 들어가면 시골에서 브루어..

홈트레이닝, 여자&남자 별 운동 루틴 TIP 그래서 이번에는 운동 초급자와 중급자를 구분지어서 운동 루틴들을 소개해드릴 예정! 일단 가장 먼저 여성 초급자를 위한 홈트레이닝 운동루틴에 대해서 알려드릴 예정! 일단 초급자의 경우에는 무분할 운동으로 하는 것을 추천! 분할을 나누지 않고 자극이 잘 오는 운동들을 반복해서 해주는 것을 더 추천하는 바! 반대로 남자의 경우에는 이분할 운동을 해주는 것이 좋고, 월요일, 목요일 - 하체 화요일, 금요일 - 상체 이렇게 해주는 것이 좋다! 중급자 ver. 초급자에 이어서 중급자 운동 루틴에 대해서 알려드릴 예정! 일단 중급자부터는 쉬는 날 없이 매일 꾸준하게 삼분할로 운동을 해주는 것이 확실히 근육 성장에 있어서 좋다! 반면 여성분들의 경우에는 상체와 하체를 나눠서..

고기 냄새 밴 옷 냄새 완벽하게 없애는 꿀팁 한 인터넷 커뮤니티에 고기냄새 밴 옷 냄새 없애는 팁이 공개되었다. 삼겹살 집에서 맛있게 식사를 하고 옷에 밴 고기 냄새로 인하여 고생하는 경우가 많다. 페브리즈 같은 탈취제를 뿌려도 고기 냄새를 잡기란 영 힘들다. 커뮤니티에서 공개된 꿀팁은 바로 집에서 샤워를 한 후 욕실에 수증기가 차면 고기 냄새가 밴 옷을 걸어놓는 것이다. 이런경우에 욕실안의 수증기로 인하여 옷에 밴 냄새가 완벽하게 제거 된다고 하며 이밖에 다른 냄새가 배어도 활용할수 있다고 한다.

cg가 없던시절 촬영기법