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유용한 정보 3232

나트륨 배출 도와주는 음식

나트륨 배출 도와주는 음식 소금은 나트륨 40%와 염소 60%로 구성된 염화나트륨입니다.소금 1g당 400mg의 나트륨이 포함되어 있습니다. 나트륨은 세포 밖의 체내의 액체에 녹아 있으면서 몸속에 일정량의 수분을 유지해주고, 영양소 흡수를 돕는 등 신체에서 중요한 역할을 합니다. 우리나라 나트륨 과다섭취 음식 1위 국, 찌개 면류 30.7% 2위 부식류 25.9% 3위 김치류 23.0% 4위 간식류 등 14.4% 5위 밥, 일품식류 6.0% 호박 호박은 부기를 빼는 대표적인 식품으로, 소변량을 줄이는 항이뇨호르몬의 분비를 억제해 몸속 이뇨 작용을 촉진하는 효과가 있습니다. 베타카로틴이 풍부해 체내에 불순물을 제거하여 혈액 내 콜레스테롤을 배출하는 데 도움이 됩니다. 검은콩 해독작용이 뛰어나 삶은 물을 ..

유용한 정보 2021.04.10

설거지 최악이라는 빨간 기름 한 번에 없애는 ‘0원’짜리 가루

설거지 최악이라는 빨간 기름 한 번에 없애는 ‘0원’짜리 가루 홈 카페를 즐겼더니 방향제가 따라왔어요! 집콕 생활이 길어지며 홈 카페가 유행했던 올해! 밥심도 집에서 각종 유튜브 레시피를 따라 만들어 보기도 했어요ㅎㅎ 그런데 항상 남는 커피 찌꺼기가 아깝다는 생각이 들더라고요ㅠ 쇠뿔도 단김에 빼라고 생각만 하지 말고 실행해보기로 했습니다! 그리하여 오늘은 생활 꿀팁 3번째 시간! 커피 찌꺼기 활용하기입니다~! 촉촉하게 젖은 커피 찌꺼기! 그런데 주의하셔야 할 점이 커피 찌꺼기를 바싹 말리지 않고 사용할 경우 곰팡이가 번식할 수 있어 꼭 말린 후 사용하는 것이 좋다고 해요. 말리는 방법으로는 가장 간단하게는 펼쳐두고 햇빛에 발리는 방법이 있는데요, 이렇게 말릴 경우에는 커피향이 은은하게 오래간다고 해요! ..

유용한 정보 2021.04.09

훌륭한 문장 작성법 10가지

훌륭한 문장 작성법 10가지 문장은 간결하게 쓸 것, 그럴 수 없다면 확실하게 점검할 것, 이것이 좋은 문장을 쓸 수 있는 방법이다. 몇 가지에만 유의하면 훌륭한 문장을 쓸 수 있다 1. 문장성분 사이의 호응이 이루어져야 한다. 문장이 길어지거나 하나의 문장 안에 여러 번의 주술관계가 반복될 때 호응이 이루어지지 않는 경우가 많다. 주어와 서술어만 제대로 맞아도 어색하지 않은 문장이 된다. 또 연관되는 어휘를 서로 가까이 놓으면 어색함을 피할 수 있다. 주어와 서술어가 가까울수록 좋다. #그 당시 그의 얼굴은 기쁨과 슬픔, 그리고 만족감과 허탈감이 미묘하게 어우러진 감정이었다. → 그 당시 그의 얼굴은 기쁨과 슬픔, 그리고 만족감과 허탈감이 미묘하게 어우러진 감정으로 가득 차 있었다. 2. 조사를 정확하..

유용한 정보 2021.04.05
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