손(手)의 역할 53가지 1. 인간은 동물 중 유일하게 손을 가진 존재다. 2. 손에는 온 몸의 신경이 모여 있다. 3. 따라서 가장 예민하고 소중한 곳이다. 4. 수지침은 이런 원리를 이용하여 우리 온몸을 치료한다. 5. 골프 후에 탕 안에서 두 손을 빼보면 곧바로 섭씨 2도정도 덜 뜨겁게 느껴진다. 6. 손을 보면 그 사람의 건강과 인품 그리고 행운이 보인다. 7. 손이 큰 사람은 몸도 크고 손이 작은 사람은 몸도 작고 손이 통통하면 몸도 통통하고 손이 말랐으면 몸도 말랐다. 손이 뜨거우면 몸도 뜨겁고 손이 차가우면 몸도 차갑다. 8. 손이 붓는 것은 온 몸이 붓는 것이고 9. 손을 떠는 것은 신경계통에 교란이 온 것이다 10. 손바닥에 있는 손금은 운명의 지도고 손가락 지문은 개성을 나타낸다. 11..

암세포 얼씬도 못하게 하는 4대 항암음식 1.콩가루의 항암력 우리 몸을 구성하는 세포의 수는 무려 60조 개. 이것들의 주성분이 단백질이다. 따라서 단백질을 적게 먹거나 질이 나쁜 것을 먹으면 절대로 건강해질 수 없다. 콩은 양질의 단백질이 풍부하게 들어있는 식품 이다. 따라서 세포를 건강하게 하는 데 일조하고, 이는 암의 발생을 근원적으로 차단하는 역할을 한다. 특히 콩에는 리놀산이 풍부하게 들어 있어 만병을 예방하는 첨병이 된다. 리놀산 은 동물성 지방으로 생긴 핏속 또는 혈관벽에 달라 붙어 있는 진득진득한 물질인 콜레스테롤을 녹여 몸 밖으로 몰아 내 버리고 혈관을 유연하게 하는 놀라운 작용을 하기 때문이다. 따라서 콩을 많이 먹으면 동맥경화증이나 고혈압에 효과 가 있다. 2. 마늘의 항암력 자연이 ..

토마토의 놀라운 10가지 효능 1,다이어트 토마토에는 영양소가 풍부한 반면, 칼로리와 당분의 함량이 낮다. 또한 수분과 섬유질이 풍부하기 때문에 식단에 적극 활용하는 것이 좋다. 2,건강한 피부 베타카로틴이 태양으로부터 피부를 보호하는데 도움을 주고 라이코펜이 손상된 피부와 주름을 개선시켜 준다. 3,뼈 건강 토마토에 풍부한 비타민K는 우리 몸에서 칼슘이 빠져나가는 것을 막아줘 뼈를 튼튼하게 한다. 라이코펜은 골밀도를 높여 골다공증을 예방하는 기능을 한다. 4,항암효과 항암작용으로 인정받고 있는 라이코펜이 암 뿐만아니라, 우리의 몸이 산성화가 되면서 나타날 수 있는 성인질환을 예방 및 치료해주는 효능이 뛰어나다. 또한 항암기능을 하는 비타민A와 C가 풍부하다. 5,노화예방 이 역시 라이코펜의 효능. 노화..

♤좋은김의 조건 1. 일반적으로 50일정도 자랐으며 검붉은 색에 윤기가 있고 맛을 보았을 때 담백한것이 좋다. 2. 검은김에 약간의 초록김(청태)가 섞인김이 일품이다. 대체적으로색이 검고 광택이 나며 좋은 향이 많이 나는것이 중요하며 색이 다소 검지 않더라도 광택이 잘 나는것이 좋다. 3. 불에 구웠을 때는 녹색빛이 선명하게 나는것이 좋은 김이다. 4. 김을 물에 넣었을때 잘 녹는것이 좋은김이며 김을 넣었던 물이 맑을수록 더 좋다. ♤김의 올바른 보관방법 1. 김보관은 건냉한것이 기본이다. 습기가 차지 않도록 밀봉하여 냉장보관하는 것이 좋다. 2. 실온 보관시 직사광선을 피하고 서늘하며 통풍이 잘 되는 곳에 보관한다. 3. 냉동실에 밀봉하여 보관시 김의 향과 맛이 오랫동안 보존된다. 4. 김이 눅눅해졌을..

❤기억되는 사람이 되고 싶다 ❤ 서로 다른 얼굴로 모여 사는 세상 아픈 사람을 배려할 줄 아는 사람이 좋다. 상처주지 않고 인연을 소중하게 여기는 사람이 나는 좋다. 서로를 위로하고 챙겨 주는 사람이 나는 좋다. 단점이 있어도 덮을 줄 아는 사람 장점만을 골라서 이야기할 줄 아는 사람 사람들을 소중히 여기는 사람이 나는 좋다. 작은 것이라도 배려하며 감사할 줄 아는 사람이 나는 좋다. 격려하고 위로해주고 훈훈한 정으로 마주 앉아 웃음 지으며 얘기를 들어주는 사람이고 싶다. 나도 누군가에게 오래도록 기억되는 사람이고 싶다.

★보리밥 꼭 알고 먹읍시다★ * 당뇨 고혈압 변비 해결하는 방법이 보리밥 이라는 사실 아십니까? *현미밥 보다 더 좋은 보리밥* 탁월한 자연 치유제 보리의 효능을 활용하여 질병 물리치고 가족 건강도 지키세요. 옛날에 가난의 상징인 보리 이제 가난의 상징이 아니다. 쌀밥에 질린 현대인들에게 보리밥 집이 생겨나 보리밥이 별미로 이용되고 있는데 사실 이 보리쌀에는 우리 몸에 아주 좋은 여러가지 영양소들이 많이 들어있다. 건강을 생각하시는 분들은 쌀밥보다는 보리밥 등의 잡곡밥을 먹으며 건강을 챙긴다. 보리의 효능이 과연 어떤 효능으로 인하여 우리에게 건강을 선물하는지 한번 보자. ● 보리의 효능 혈중 콜레스테롤 감소와 성인병 예방 베타글루칸이라는 성분은 콜레스테롤을 낮춰주는 대표적인 성분이라고 알려져있습니다. ..

★막걸리 먹고 건강하자★ *막걸리는 유익균 덩어리다. 다만 멸균안된 살아있는 것이어야 한다. 막걸리 1병 = 요구르트 100병 막걸리 1병의 유산균은 요구르트 100병의 유산균과 맞먹는다. 최근 막걸리 열풍은 맥주와 와인을 위협하는 수준으로 치닫고 있다. 그 이유는 : 첫째. 막걸리의 대변신이다. 요즘 막걸리는 옛날 텁텁했던 그 탁주가 아니다. 맛과 향이 크게 달라졌다. 색깔은 맑은 우유빛이고, 영양성분도 보강됐다. 둘째 건강이다. 알코올 도수가 6-8도 안팎으로 맥주 수준에 불과 한데다 식이섬유가 풍부하다. 또 막걸리는 몸에 유익한 유산균 덩어리이다. 실제 팔리고 있는 막걸리의 경우 실제 맛과 향, 색갈이 요구르트와 같다. 전문가들은 과하지 않게만 마신다면 어떤 술보다 건강에 유익하다고 말한다. 또 어..

인생 별거 없드라 친구야 힘내라 인생 별거 없드라 이래 생각하믄 이렇고 저래 생각하믄 저렇고 내 생각이 맞지도 넘 생각이 맞지도 정답은 없드라 그냥 그러려니 하고 살자 내가 잘나 뭐하고 넘이 잘나 뭐하노 어차피 한 세상 살다 한줌에 흙으로 돌아갈낀데 화낸들 뭐하고, 싸운들 뭐하노 져주는 기 이기는 기고 뼈에 박히고 가시가 있는 말들도 우린 씹어 삼킬 가슴이 있잖아 때로는 져주고 때로는 넘어가 주고 때로는 모른척 해주자 그게 우리 아 ~이가 어차피 내 사람들인데 그기 무슨 소용있겠노 이왕 살다 가는 세상 그 뭣이라꼬 안되는거 없고 못할 것도 없다 남은 세상 편하게 즐기다가 행복하게 사랑하는 웃으면서 때론 눈물도 흘리고 때론 벅차 오르고 인간답게 멋지게 살다 가자 그때까지 니옆에 있고 함께 할수있는 누군가가..

친구에게 우리 오랜 친구로 남아있자. 어떻게 변할지 모르는 인생 지금 앞서거니 뒤서거니 계산하지 않는, 그저 옆에 있어 주는 것만으로도 위로가 되는 친구로 남아 있자. 도움이 되지는 못해도 누가 되지 않는, 가까이 살지는 못해도 일이 있을 때 한달음에 달려와 주는, 허물없이 두 팔로 안을 수 있는 친구로 남아 있자. 우리가 함께한 추억이 세상 사는 기억으로 옅어질지라도 서로 만나면 밤늦도록 옛 추억거리로 진한 향기 풍기는 라일락 같은 친구로 남아 있자. 어찌 친구라고 해서 늘 한결같을 수 있으며 늘 곁에 있을 수가 있겠냐마는 서로를 옆에서 칭찬하며 성장할 수 있는 따뜻한 사랑과 너그러운 인품을 지닌 진실한 친구로 남아 있자. 우리, 어떤 모습이든 자랑스럽고 떳떳한 친구로 어떤 상황이든 듬직하고 격려할 수..

미세먼지 원인 및 해결 방법 생활 깊숙이 파고든 미세먼지! 최근 미세먼지가 기승을 부리며 우리 생활에 깊숙이 파고들었습니다. 미세먼지의 원인으로는 주변국에서 불어오는 편서풍으로 인한 것도 있지만, 우리나라에서도 그 원인을 찾을 수 있습니다. 자동차 배기가스, 공장 매연, 대기오염 악화가 주 요인이라고 합니다. 미세먼지가 유독 심한 날의 날 수가 늘어감과 동시에 대기 흐름이 좋지 않아 점점 쌓인 미세먼지가 대기권 밖으로 빠져나가지 못하기 때문입니다. 미세먼지가 인체에 미치는 영향으로 건강에 대한 관심도가 아주 많이 증가하고 있습니다. 이로 인한 지출도 만만치 않게 증가가 되고 있는 추세입니다. 사회적 비용 연간 10조 원이 국가 비용 지출로 측정이 되었습니다. 일반 가정에서는 4인 가족 기준으로 연간 20..