사랑한다는 말 한마디 누가 그러더라. 남자는 운명의 여자를 만나면 더 나은 여자가 있을 거라며 내 앞에 여자를 놓치고 여자는 운명의 남자를 만나면 운명인 걸 알면서도 현실을 선택한다. 그냥 무조건 사랑하는 거야. 이 사람 보다 더 사랑할 사람이 없겠구나, 하고 사랑하면 그게 운명이고 이 사람 밖에 없다, 사랑하면 그게 또 운명이 되는 거지. 사랑이 말한다. 가끔은 확인이 필요하다고.. 사랑이 경고한다. 잘못하면 상처받는다고.. 사랑은 확인하는 것이 아니라, 확신하는 것이다. 이 세상에 완벽한 남자와 완벽한 여자는 없다. 모자라는 남자와 모자라는 여자가 만들어 가는 완벽한 사랑만 있을 뿐이다. 진정한 남자는 여자가 뒷모습을 보이며 떠나가게 하지 않는다. 오래 걸으면 다리가 지치는 것처럼 오래 사랑하면 마음..

체온 1℃만 올려도 만병 이긴다 체온 건강법 1. 팥 찜질팩 팥 찜질팩은 깨끗한 천에 팥을 담고 전자레인지에 넣어 2~5분 정도 돌린다. 이후 복부에 찜질을 하면 체온을 올리는데 효과적인 찜질팩이 완성된다. 체온 건강법 2 . 반신욕과 족욕 반신욕은 38~40℃의 온도로 10분 이상, 족욕은 40~43℃의 온도로 30분 이상 유지해야 몸 속 온도를 1℃ 이상 높일 수 있다. 또 족욕은 잠들기 전 30분~1시간 전에 하면 숙면에 도움을 준다. 체온 건강법 3. 상온의 물 먹기 냉수 먹고 속차려? 면역력 떨어져 속 망가진다 우리가 상온의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강해진다 냉수는 체내 산화를 촉진시켜 노화도 빨라지게 한다. 일단 가정에서부터 생수나 식수를 냉장고 안으로부터 밖으로 끌어내야 한다. 편의점이나..

여자들이 꼭 챙겨 먹어야하는 8가지 음식 1. 피부를 매끈하게 가꿔주는 오이 오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만 해도 피부 관리에 큰 도움이 된다. 오이를 먹을 때는 당근을 함께 넣지 않는데, 당근에 들어 있는 아스코르비나제라는 성분이 비타민 C를 파괴하기 때문이다. 또한 칼질을 많이 하면 오이 자체에서 아스코르비나제가 나오므로 되도록 썰지 않고 생으로 먹는 것이 좋다. 2. 갱년기 증상을 완화하는 대두 대두에 함유된 이소플라본은 체내에서 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는데, 여성 호르몬이 풍부하면 피부가 부드럽고 가슴이 커지며..

❤행복해지고 싶으면 지금 당장 결심해라❤ 누구나 시련은 있습니다. 당신 자신에게만 있는 고통처럼 생각한다면 그건 더욱더 불행해지기 위한 당신의 발악이 아닐는지요. 어떤 사람은 쉽게 받아드려서 그럴 수도 있지 하며 위기를 새로운 기회를 삼는다거나 스스로 치유를 하지만 어떤 사람은 받아드리기는커녕 걱정에 걱정을 더해서 벗어나려하기 보다는 스스로 망가져 가는 사람들이 있습니다. 우리의 삶은 보이지 않는 전쟁입니다. 당신은 그 전쟁에서 승리를 원하십니까? 패배를 원합니까? 물론 패배를 원하는 사람은 없겠지만 그럼에도 불행하다 생각하는 사람들의 이유는 무엇일까요? 아직 결심이 확고하지 않기 때문이라고 필자는 말하고 싶습니다. 필생즉사 사필즉생(必生卽死 死必卽生) "살고자 하면 죽을 것이고, 죽고자 하면 살 것이다..

* 매실의 효능과 활용법 16선 * 1. 기관지가 약할 때 매실식초를 물에 10배 정도 희석해 양치질한다. 점막이 튼튼해져 염증이 완화되고 감기도 예방할 수 있다. 기관지 통증이 심할 때는 매실식초를 희석하여 목에 살짝 두드려 주면 완화된다. 2. 감기에 걸렸을 때 약한 불에 구운 매실 2개를 흑설탕 5g과 뜨거운 물 반컵을 부어 따뜻하게 마신다. 기침을 가라앉히고, 열을 내려 오랜 감기에도 효과를 볼 수 있다. 3. 더위를 먹었을 때 뜨거운 물 1컵에 매실장아찌 2개를 넣고, 10분 정도 우려 꿀을 타서 마신다. 매실장아찌를 먹으면 더위타는 것을 막고, 새콤하고 짭짤한 맛이 입맛을 돋워준다. 침의 분비를 활발히 하여 소화를 돕기도 한다. 4. 식욕이 없을 때 매실주를 마시면 효과적이다. 쉽게 취하지도 ..

☆재산이 없어도 줄수 있는 7가지☆ 어떤 이가 석가모니를 찾아가 호소를 하였답니다. "저는 하는 일마다 제대로 되는 일이 없으니 이 무슨 이유입니까?" "그것은 네가 남에게 베풀지 않았기 때문이니라" "저는 아무 것도 가진 게 없는 빈 털털이입니다. 남에게 줄 것이 있어야 주지 뭘 준단 말입니까?" "그렇지 않느니라. 아무리 재산이 없더라도 줄 수 있는 일곱 가지는 누구나 다 있는 것이다." 첫째는 화안시(和顔施), 얼굴에 화색을 띠고 부드럽고 정다운 얼굴로 남을 대하는 것이요. 둘째는 언시(言施) 로써 얼마든지 베풀 수 있으니 사랑의 말, 칭찬의 말, 위로의 말, 격려의 말, 양보의 말, 부드러운 말 등이다. 셋째는 심시(心施), 마음의 문을 열고 따뜻한 마음을 주는 것이다. 넷째는 안시(眼施), 호의..

서로 기대고 사는 인연 우리는 많은 사물과 자연에 기대어 살아 갑니다. 우울한 날에는 하늘에 기대고 슬픈 날에는 가로등에 기댑니다. 기쁜 날에는 나무에 기대고 부푼 날에는 별에 기댑니다. 사랑하면 꽃에 기대고 이별하면 달에 기댑니다. 우리가 기대고 사는 것이 어디 사물과 자연뿐이리요. 일상 생활에서 우리는 수많은 사람들에게 기대어 살아 갑니다. 내가 건네는 인사는 타인을 향한 것이고 내가 사랑하는 사람도 나 아닌 타인입니다. 나를 울게하는 사람도 타인 나를 웃게하는 사람도 타인입니다. 사람이 사람에게 비스듬히 기댄다는 것은 그의 마음에 내 맘이 스며드는 일입니다. 그가 슬프면 내 마음에도 슬픔이 번지고 그가 웃으면 내 마음에도 기쁨이 퍼집니다. 서로 기대고 산다는 것 그것이 바로 인연이겠지요. 그 인연의..

♤함께하는 旅行이 너무 짧다. 저녁 무렵, 젊은 여성이 전철에 앉아 있었다. 창 밖으로 노을을 감상하며 가고 있는데, 다음 정거장에서 한 중년 여인이 올라탔다. 여인은 큰소리로 투덜거리며 그녀의 옆자리 좁은 공간에 끼어앉았다. 그러고 는 막무가내로 그녀를 밀어붙이며 들고 있던 여러 개의 짐가방을 그녀의 무릎 위에까지 올려놓았다. 그녀가 처한 곤경을 보다 못한 맞은편 사람이 그녀에게 왜 여인의 무례한 행동에 아무런 항의도 하지 않고 그냥 앉아 있느냐고 물었다. 그러자 처녀가 미소 지으며 말했다. "사소한 일에 화를 내거나 언쟁을 할 필요는 없지 않겠어요? 우리가 함께 여행하는 시간은 짧으니까요. 나는 다음 정거장에 내리거든요." 함께 여행하는 짧은 시간을 우리는 얼마나 많은 다툼과 무의미한 논쟁으로 허비하..

3​월 29​일 금요일 [하느님​께서는] 소돔​과 고모라 도시​들​을 정죄​하시고 재​가 되게 하셔서, 경건​하지 않은 사람​들​에게 닥칠 일​의 본보기​로 삼으셨습니다.—베드로 후서 2:6. 여호와​께서는 소돔​과 고모라 도시​가 있던 지역 전체​를 멸망​시키심​으로 그곳​에서 벌어지던 악한 일​들​을 끝내셨습니다. 하지만 그렇게 하심​으로 그분​은 다른 일​도 이루셨습니다. 그 심판​을 “경건​하지 않은 사람​들​에게 닥칠 일​의 본보기​로 삼으신” 것​입니다. 여호와​께서 당시 모든 부도덕​한 행위​를 끝내셨듯이, 그분​은 이 세상 제도​를 심판​하심​으로 오늘날 자행​되는 그​와 비슷​한 악한 일​들​을 끝내실 것​입니다. 악한 일​들​이 없어지고 나면 어떻게 될 것​입니까? 낙원​이 된 땅​에는..

3월 28일 목요일 일용할 성구 여러분​이 사람​들​의 잘못​을 용서​하지 않으면, 여러분​의 아버지​께서도 여러분​의 잘못​을 용서​하지 않으실 것​입니다.—마태복음 6:15. 갈라디아서 2:11-14​에서 알려 주듯이 베드로​는 사람​에 대한 두려움​이라는 덫​에 걸려들었습니다. (잠언 29:25) 베드로​는 자신​의 경험​을 통해 여호와​의 생각​을 잘 알고 있었지만, 예루살렘 회중​에서 온 할례​받은 유대인 그리스도인​들​이 어떻게 생각​할지를 염려​했습니다. 사도 바울​은 안티오크​에서 베드로​를 나무랐으며 그​의 위선적​인 행동​을 폭로​했습니다. (사도행전 15:12; 갈라디아서 2:13, 각주) 베드로​는 바울​의 시정​을 겸손​하게 받아들인 것 같습니다. 성경​에는 베드로​가 특권​을 잃..