미세먼지 원인 및 해결 방법

미세먼지 원인 및 해결 방법

생활 깊숙이 파고든 미세먼지!

최근 미세먼지가 기승을 부리며 우리 생활에 깊숙이 파고들었습니다. 미세먼지의 원인으로는 주변국에서 불어오는 편서풍으로 인한 것도 있지만, 우리나라에서도 그 원인을 찾을 수  있습니다. 자동차 배기가스, 공장 매연, 대기오염 악화가 주 요인이라고 합니다.

미세먼지가 유독 심한 날의 날 수가 늘어감과 동시에 대기 흐름이 좋지 않아 점점 쌓인 미세먼지가 대기권 밖으로 빠져나가지 못하기 때문입니다. 미세먼지가 인체에 미치는 영향으로
건강에 대한 관심도가 아주 많이 증가하고 있습니다.

이로 인한 지출도 만만치 않게 증가가 되고 있는 추세입니다.
사회적 비용 연간 10조 원이 국가 비용 지출로 측정이 되었습니다. 일반 가정에서는 4인 가족 기준으로 연간
200만 원이 지출 비용의 평균이 되었습니다.

미세먼지 대처법
-단, 미세먼지를 대처하기 위해서는 미세먼지 농도가 어떠한지 항상 날씨에 관심을 기울여야 하는 것이 필요합니다.-

1. 가능하면 창문을 열지 말아야 합니다.
미세먼지가 실내로 들어오지 않도록 해야 합니다.
미세먼지가 심하다고 발령이 날 경우 청소할 때도
창문을 열지 않는 것이 좋습니다.

2. 외출할 때 모자,안경, 미세먼지 차단 효과가 있는 마스크를 착용해야 합니다.

미세먼지는 두피의 모공을 막아 피지분비 등의 신진대사 기능을 방해한다고 합니다. 따라서 모자를 착용해서 두피를 보호하고 눈을 보호하기 위해 안경을 착용하는 것이 좋습니다.
또한, 일반 마스크는 입자가 작은 미세 먼지를 차단하지 못하기 때문에 미세먼지 차단용 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.

3. 물을 많이 마십니다.
미세먼지가 호흡기로 들어가 목을 칼칼하게 만들 뿐 아니라 호흡기 질환을 유발할 수 있으므로 하루 8잔 이상 물을 마셔야 합니다. 물은 호흡기를 촉촉하게 유지하고 나쁜 미세먼지를 걸러주는 효과가 있다고 합니다.

4. 손 씻기, 양치 등 항상 청결을 유지해야 합니다.
특히 외출 후에는 반드시 손을 닦아주어야 합니다.
사람은 손으로 물건을 만지는 등 여러 활동을 하기 때문에
손 관리만 잘 되어도 많은 병을 예방할 수 있다고 합니다.
또한, 예민하고 약한 피부를 가진 사람은 외출 후 곧바로
샤워하고 세안을 꼼꼼히 하는 것이 좋습니다.
샤워를 하는 이유는 미세먼지의 입자가 작기 때문에
옷으로는 완전한 차단이 되지 않길 때문입니다.

5. 중금속을 배출하는 채소를 먹습니다.
미역, 과일, 채소에는 미세먼지의 중금속에 체내에 축적되는
것을 막아주는 효과가 있다고 합니다. 녹차를 자주 마셔주는
것도 좋다고 합니다. 녹차가 혈액의 수분 함량을 높여 소변을
통해 중금속을 빠르게 배출시키는 효과가 있기 때문입니다.

6. 아이나 노인이 있는 집에는 미세먼지용 공기청정기를
설치하는 것도 좋은 방법입니다.

아이나 노인은 특히 호흡기가 약하기 때문에 건강한
성인보다 미세먼지에 더 민감하게 반응할 수 있습니다.
따라서 공기청정기로 집에 들어오는 미세먼지를 걸러내어 보다 깨끗한 공기의 실내를 유지하는 것도 좋은 방법이라 생각됩니다.