인생 별거 없드라 친구야 힘내라 인생 별거 없드라 이래 생각하믄 이렇고 저래 생각하믄 저렇고 내 생각이 맞지도 넘 생각이 맞지도 정답은 없드라 그냥 그러려니 하고 살자 내가 잘나 뭐하고 넘이 잘나 뭐하노 어차피 한 세상 살다 한줌에 흙으로 돌아갈낀데 화낸들 뭐하고, 싸운들 뭐하노 져주는 기 이기는 기고 뼈에 박히고 가시가 있는 말들도 우린 씹어 삼킬 가슴이 있잖아 때로는 져주고 때로는 넘어가 주고 때로는 모른척 해주자 그게 우리 아 ~이가 어차피 내 사람들인데 그기 무슨 소용있겠노 이왕 살다 가는 세상 그 뭣이라꼬 안되는거 없고 못할 것도 없다 남은 세상 편하게 즐기다가 행복하게 사랑하는 웃으면서 때론 눈물도 흘리고 때론 벅차 오르고 인간답게 멋지게 살다 가자 그때까지 니옆에 있고 함께 할수있는 누군가가..

친구에게 우리 오랜 친구로 남아있자. 어떻게 변할지 모르는 인생 지금 앞서거니 뒤서거니 계산하지 않는, 그저 옆에 있어 주는 것만으로도 위로가 되는 친구로 남아 있자. 도움이 되지는 못해도 누가 되지 않는, 가까이 살지는 못해도 일이 있을 때 한달음에 달려와 주는, 허물없이 두 팔로 안을 수 있는 친구로 남아 있자. 우리가 함께한 추억이 세상 사는 기억으로 옅어질지라도 서로 만나면 밤늦도록 옛 추억거리로 진한 향기 풍기는 라일락 같은 친구로 남아 있자. 어찌 친구라고 해서 늘 한결같을 수 있으며 늘 곁에 있을 수가 있겠냐마는 서로를 옆에서 칭찬하며 성장할 수 있는 따뜻한 사랑과 너그러운 인품을 지닌 진실한 친구로 남아 있자. 우리, 어떤 모습이든 자랑스럽고 떳떳한 친구로 어떤 상황이든 듬직하고 격려할 수..

미세먼지 원인 및 해결 방법 생활 깊숙이 파고든 미세먼지! 최근 미세먼지가 기승을 부리며 우리 생활에 깊숙이 파고들었습니다. 미세먼지의 원인으로는 주변국에서 불어오는 편서풍으로 인한 것도 있지만, 우리나라에서도 그 원인을 찾을 수 있습니다. 자동차 배기가스, 공장 매연, 대기오염 악화가 주 요인이라고 합니다. 미세먼지가 유독 심한 날의 날 수가 늘어감과 동시에 대기 흐름이 좋지 않아 점점 쌓인 미세먼지가 대기권 밖으로 빠져나가지 못하기 때문입니다. 미세먼지가 인체에 미치는 영향으로 건강에 대한 관심도가 아주 많이 증가하고 있습니다. 이로 인한 지출도 만만치 않게 증가가 되고 있는 추세입니다. 사회적 비용 연간 10조 원이 국가 비용 지출로 측정이 되었습니다. 일반 가정에서는 4인 가족 기준으로 연간 20..

아침에 꿀물을 마셔야 하는 이유 9가지 01. 체중 감량 효과 꿀물을 마시는 것은 음료의 단맛에도 불구하고 체중 감량에 도움이 됩니다. 꿀의 천연 설탕은 청량 음료에 사용되는 가공된 백설탕이나 옥수수 시럽보다 훨씬 건강하며 칼로리의 건강한 원천입니다. 청량 음료를 꿀물로 대체하면 밤새는 아니지만 차이점을 볼 수 있습니다. 02. 건강한 배변 유지 어떤 사람들은 이 주제에 대해 부끄러워하지만 논쟁에 부끄러운 점은 없습니다. 하루에 1잔의 꿀물은 소화 기관을 도와 배변을 규칙적으로 유지해줍니다. 꿀의 항박테리아 성질은 복통과 소화 불량을 예방하고 몸속 위장기관을 강화하도록 도와줍니다. 03. 면역 체계 강화 꿀은 천연 항균 물질로 효소, 비타민 및 미네랄이 풍부한데요. 특히 유기농 꿀이 우리 몸을 세균으로부..

미워한다고 소중한 생명에 대하여 폭력을 쓰거나 괴롭히지 말며, 좋아한다고 너무 집착하여 곁에두고자 애쓰지 말라. 사랑하는 사람에게는 사랑과 그리움이 생기고 미워하는 사람에게는 증오와 원망이 생기나니 사랑과 미움을 다 놓아버리고 무소의 뿔처럼 혼자서 가라. 너무 좋아할 것도 너무 싫어할 것도 없다. 너무 좋아해도 괴롭고,너무 미워해도 괴롭다. 사실 우리가 알고 있고, 겪고 있는 모든 괴로움은 좋아하고 싫어하는 이 두 가지 분별에서 온다고 해도 과언이 아니다. 늙는 괴로움도 젊음을 좋아하는데서 오고, 병의 괴로움도 건강을 좋아하는데서 오며, 죽음 또한 삶을 좋아함, 즉 살고자 하는 집착에서 오고, 사랑의 아픔도사람을 좋아하는 데서 오고, 가난의 괴로움도 부유함을 좋아하는데서 오고, 이렇듯 모든 괴로움은 좋고..

채소 건강요법 20가지 1. 쑥 : 천식,요통,치질,코피 등을인한 출혈,고혈압 쑥 3g, 물 0.55리터를 달여 마신다. 2. 양파 : 진통, 화상의 소염, 독충에 물렸을 때, 발모제 양파즙을 내서 바른다. 3. 마름 : 위암,자궁암 마름열매 5개, 현지초 9g, 번행 20g, 율무 20g, 결명자 20g을 물 0.8리터를 넣고 반쯤까지 달여 식전에 마신다. 4. 당근 : 대장염, 식욕부진, 오래된 이질, 위장쇠약 당근 씨를 노랗게 볶은다음 식전 생강차에 8g씩 타서 마신다. 당근을 잿불에 구운다음 식전 반뿌리씩 장기 복용 5. 오이 : 소화불량, 이질, 수종증, 복창 오이는 찬성분이라 많이먹으면 오히려 탈이난다. 묵은 오이 1개, 식초 1컵, 물 3그릇을 넣고 달여서 마신다 6. 마늘 : 위무력, 간기..

이세상에 가장 소중한 존재는 "나"입니다. 내가없는 세상은 무슨 소용이 있을까요?ᆢ 진정으로 나를 사랑 하러면? 나 자신이 심심하지 않도록 취미를 만들어주고... 친구를 사귀어서 외롭지 않게 해주고... 가끔은 멋진 식당에서 식사를 하며 나 자신에게 선물을 주고... 많은 사람과 어울릴 수 있게 해박한 지식을 쌓도록 책을 읽고... 아침마다 거울을 보며 " 파이팅 " 외쳐서 하루를 활기차게 만들어 주고... 신발만은 좋은 걸 신어 좋은 곳에 데려다주게 하고... 미래에 나 자신이 위험하지 않게 저축으로 대비하고... 건강을 유지하도록 하루 30분씩 꼭 산책을 하고... 예쁜 꽃들을 주위에 꽂아두고 향기를 맡을 수 있게 해 주고... 넘어졌을때 다시 일어날 수 있도록 나를 훈련시켜주고... 누군가에게 섭섭..

가슴에 기쁨을 가득 담아라 담은 것만이 내 것이 된다 좋은 아침이 좋은 하루를 만든다 하루를 멋지게 시작하라 얼굴에 웃음꽃을 피워라 웃음꽃에는 천만 불의 가치가 있다. 남이 잘되도록 도와줘라 남이 잘되어야 내가 잘된다 자신을 사랑하라 행운의 여신은 자신을 사랑하는 사람을 사랑한다 세상을 향해 축복하라 세상은 나를 향해 축복해 준다 기도하라 기도는 소망성취의 열쇠다 힘들다고 고민 말라 정상이 가까울수록 힘이 들게 마련이다 준비하고 살아가라 준비가 안 되면 들어온 떡도 못 먹는다 그림자를 보지 말라 몸을 돌려 태양을 바라보라 남을 기쁘게 하라 10배의 기쁨이 나에게 돌아온다 끊임없이 베풀어라 샘물은 퍼낼수록 맑아지게 마련이다 안될 이유가 있으면 될 이유도 있다 될 이유만 말하라 약속은 꼭 지켜라 사람이 못 ..

지나간 일에 매달려 잠 못 이루지 말고 잊을 것은 빨리 잊도록 해야 한다. 지나간 일에 슬퍼하지 않고, 아직 오지 않은 일에 근심하지 않는다. 오직 지금 당장 일에만 전념한다 어리석은 사람은 아직 오지 않은 미래를 가지고 근심 걱정하고, 이미 지나간 일에 매달려 슬퍼한다. 그렇다. 공연한 일에 매달려 근심 걱정하지 않고 잊어야 할 것은 빨리 잊어버려 마음을 비우는 것은 행복의 길이다. 슬펐던 일을 자꾸 떠올려 우울한 마음에 사로잡히지 말고, 화나게 했던 일, 기분 나빴던 일을 회상하여 분해하는 것은 현명한 태도가 못된다. 체념도 하나의 슬기로움인 것이다. 항상 사물을 긍정적으로 보고 환희심을 가지는 것은 자신의 삶을 밝게 만들어 준다.

결혼하기 전에는 눈에 콩깍지가 끼어 상대가 무엇을 해도 예뻐 보이고 좋아 보인다. 담배 피우는 모습도 멋있어 보이고 늦잠을 자고 눈꼽이 끼어도 미인은 잠꾸러기려니 생각하며 약간의 푼수기 마저도 순진함으로 느껴지던 마음이 결혼 후에는 너무나 현실적으로 변해버린다. 그러니 결혼 후에는 "상대에게 속았다"라는 말을 한다. 그런 마음이 드는 것은 상대에 대한 나의 열의나 사랑이 미지근해짐에서 연유한 것이 아닌지 묻고 오히려 죽도록 사랑하겠다고 말하면서 자신의 사랑에 대해 반성할 일이다. 수많은 사람이 이혼의 사유로 성격차이를 거론한다. 하지만 성격차이는 이미 서로 다른 두 사람이 만나는 것 속에 존재하는 것이다. 연애시절에도 그런 정도의 차이는 존재했지만 단지 사랑이라는 이름으로 이해하고 받아들였다. 그러니 새..