일생동안 문밖에서 기다리다가 죽은 사람이 있었습니다. 한번도 문안으로 들어가보지도 못하고 문밖에서 서성거리다가 죽을무렵이나 되서야 문지기에게 안으로 들어가지 못하게 문을 지키는 이유가 무엇이냐고 물었습니다. 그러자 문지기는 반가워서 말했습니다. "이 문은 당신의 문입니다. 당신이 말하면 문을 열어드리려고 여기에 있었습니다." 그제서야 땅을 치고 후회했지만 이미 때는 늦은 뒤였습니다. 문지기에게 열어달라고 부탁을 했거나 열어보려고 노력을 했더라면 벌써 그 문안으로 들어갈 수 있었을 것입니다. 하지만 저절로 문이 열리기만을 바랐기 때문에 그 문을 들어설 수가 없었던 것입니다. 내 삶을 사는데 내가 선택하지 않고 내가 시도하지 않으면 아무것도 이루어낼 수 없습니다. 그 누구도 도와주지 않습니다. 내가 의도하지..

1.두용직(頭容直) 머리를 곧게세워라 지금 우리 주변엔 고개 떨어뜨린사람이 너무 많다. 하지만 다시 고개를 들어 하늘을보라. 아직 끝이 아니다. 끝인듯 보이는 거기가 새 출발점이다. 2.목용단(目容端) 눈은 바르게 가져야 한다. 눈매나 눈빛은 중요한 만큼 눈매는 안정시켜 흘겨보거나 곁눈질하지 말며 좋은 인상을 줄 수 있어야 한다. 3.기용숙(氣容肅) 기운을 엄숙히 하라. 우리는 예외 없이 세상 속에서 기 싸움을 하고 있다. 기 싸움은 무조건 기운을 뻗 친다고 이기는게 아니다. 4.구용지(口容止) 입을 함부로 놀리지 말라. 물고기가 입을 잘못 놀려 미끼에 걸리듯, 사람도 입을 잘못 놀려 화를 자초하는 법이다. 입구(口)자가 세 개가 모이면 (品)자가 된다. 자고로 입을 잘 단속하는 것이 품격의 기본이다. ..

▒ 발끝으로 살금살금 걷기 아직 걷기에 서툰 어린 아이들은 발끝으로 걸을 수 있다. 꼿꼿하게 걷는 자세를 배우는 단계이기 때문이다. 하지만 정상적으로 걸어야 할 나이에도 이처럼 발끝으로 걷는다면 건강상 문제를 의심해볼 수 있다. 뒤꿈치가 바닥에 닿기 불편할 정도로 아킬레스건이 짧을 수도 있고, 뇌성마비나 근육위축증 등으로 근육을 제대로 쓰기 어렵기 때문일 수도 있다. 자폐증이 있는 아동에게서도 볼 수 있는 증상 중 하나다. ▒ 왼쪽으로 치우쳐 걷기 걱정거리가 많거나 심리적 불안지수가 높은 사람은 걸음을 걸을 때 왼쪽 방향으로 치우치는 경향이 있다. 눈가리개를 한 상태로 걷기 실험을 한 연구결과다. 이는 뇌의 오른쪽 부위가 정신적인 스트레스를 처리하는데 많이 쓰이면서 상대적으로 걷기에 소홀해지면서 일어나는..

1. 간담상조(肝膽相照) 肝 간 간, 膽 쓸개 담, 相 서로 상, 照 비칠 조 서로 간과 쓸개를 꺼내 보인다는 뜻으로 마음이 잘 맞는 절친한 사이를 가리키는 말. 2. 개과천선(改過遷善) 改 고칠 개, 過 지날 과, 遷 옮길 천, 善 착할 선 지난 잘못을 고쳐 새사람이 됨. 3. 결초보은(結草報恩) 結 맺을 결, 草 풀 초, 報 갚을 보, 恩 은혜 은 귀신이 풀을 묶어 은혜에 보답한다는 뜻으로 은혜를 꼭 갚는다는 의미. 4. 문경지교(刎頸之交) 刎 목찌를 문, 頸 목 경, 之 갈 지, 交 사귈 교 목을 베어줄 수 있을 정도로 절친한 사이, 또는 그런 벗 5. 순망치한(脣亡齒寒) 脣 입술 순, 亡 잃을 망, 齒 이 치, 寒 찰 한 입술을 잃으면 이가 시리다. 즉, 이웃나라가 망하면 자기 나라도 온전하기 어..

🍌 바나나의 놀라운 효능 5가지 🍌 1. 자연 우울증 치료제 세로토닌은 행복 호르몬이라고 불리는데요. 정신을 안정시키고 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다. 바나나에는 이런 세로토닌을 생성하기 위한 트립토판이라는 아미노산이 풍부하게 함유되어있습니다. 2. 운동 전 최고의 에너지 보충제 바나나는 자당, 과당, 포도당 등 세가지 형태의 자연당분을 함유하고 있습니다. 바나나는 바로 사용할 수 있는 상당량의 에너지를 제공합니다. 미국의 한 연구에서는 두개의 바나나가 격렬한 90분 운동을 위한 충분한 에너지를 제공한다는 것을 입증했습니다. 3. 빈혈 예방 바나나에 함유된 철은 헤모글로빈의 구성성분입니다. 이 성분의 결핍은 빈혈을 유발하는데 바나나는 헤모글로빈의 생산을 도와 빈혈을 완화시킵니다. 4. 자연 변비약 바..

우리 몸에 좋은 과일 7가지 1. 키위 포타시움 마그네시움 비타민E와 섬유질이 풍부합니다. 비타민C는 오렌지의 두배나 있습니다. 2. 사과 하루에 사과 한 알씩이면 의사가 필요 없다지요. 비록 비타민C는 적지만 플라보노이드가 있어서 비타민C의 작용을 향상시키기 때문에 직장암 심장마비 중풍의 위험을 낮추어 줍니다. 3. 딸기 몸을 보호하는 과일입니다. 과일가운데 항산화제가 높아서 암을 유발하고 혈액을 응고시키는 물질에서 몸을 보호하는 능력이 있습니다. 4. 오렌지 매우 귀한 과실이지요. 하루에 2-4개 먹으면 감기 안 걸리고 콜레스트롤을 내리고 신장결석을 녹여주고, 직장암 위험을 감소시킵니다. ​ 5. 수박 갈증 해소에 최고입니다. 92%가 물이고 글루틴이 많아 면역을 높이고 암을 이기는 항산화제가 많습니..

우리가족 건강을 챙기는 물 레시피 ♥ 여자를 위한 물 1. 오디물 생리 활성물질이 많이 함유돼 있으며, 비타민이 칼슘, 칼륨 함량이 높아 건강기능식품으로 각광받는 추세예요. 철분 함량이 높기 때문에 어지럼증을 동반한 빈혈증상 완화에도 도움이 됩니다. 2. 생강물 동의보감에서 생강은 따뜻한 성질을 지녔으며, 풍한과 습기를 없애준다 라고 설명돼있습니다. 따라서 생강을 끓인 물을 마시게 되면 따뜻한 성질이 몸에 퍼져 냉증개선에 도움이 되요. 특히 속이 차서 소화가 안 되는 사람에게 추천합니다. 3. 율무물 율무물을 마실 경우 노폐물이 잘 걸러져 체외로 배출되고 무기질과 질 좋은 단백질이 함유되어 있어 피부에 윤기를 주고 건성피부에 보습 효과를 높이는 등 피부미용에도 큰 도움을 줍니다. 4. 당귀물 당귀는 혈액..

따뜻한 커피를 나누고 싶습니다 따뜻한 커피를 나누고 싶습니다. 삶에 지치고 사람에 상처입고 무거운 마음으로 하루를 접는 당신과 쉼을 나누고 싶습니다. 하루하루가 삶을 흔들고 지나갈지라도 한 스푼 한 스푼 설탕을 넣듯 때로 아름답게 살아간다는 건 불가능한 일처럼 느껴지고 사랑을 하며 산다는 게 어림없어지기도 하지만 당신을 위해 기도하고 있는 나를 기억해 주십시오. 당신은 사랑받기 위해 태어난 사람입니다.

버스기사가 갑자기 승객들에게 양해를 구한 이유 - 어머니가 유방암으로 6년째 투병 중이실 때 일이다. 항암 치료 중 뇌와 간으로 전이되어 입원을 했는데, 어머니가 위독하다는 연락을 받았다. 당시 전라도 광주에서 어린이집을 하던 나는 급히 버스를 타고 천안 터미널로 향했다. 올라가는 중에 병원에서 다시 전화가 왔다. 임종을 지킬 수 있게 잠시 조치를 취했으니 급히 오라는 것이었다. 다급한 마음과 슬픔이 교차했다. 기사에게 “돈을 더 드릴 테니 속력을 내 줄 수 없느냐.”는 무리한 부탁을 했다. 기사는 속력을 100킬로로 제한해 놨기 때문에 그럴 수 없다고 했다. 마음이 착잡해 앉아 있을 수 없었다. 속절없이 시간이 흐르는데, 갑자기 방송이 흘러나왔다. “승객 여러분에게 양해를 구하겠습니다. 한 승객의 어머..

간이 건강하지 못할때 오는 신호 20가지 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다. 7. 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거품이 인다. 8. 방귀가 자주 나오며 냄새가 심하다. 9. 기운이 없고, 권태를 자주 느낀다. 10. 얼굴에 기미와 실핏줄이 보인다. 11. 가슴과 등에 작고 붉은 반점이 생긴다. 12. 두드러기나 피부 가려움이 있다. 13. 빈혈이 있고 머리카락이 많이 빠진다. 14. 감기에 자주 걸린다. 15. 코, 잇몸, 항문에 피가 날 때가 있다. 16. 정신이 멍해지고, 기억..