1. 자투리 시간을 이용하라 쓸데없는 잡담이나 나누면서 시간을 죽이는 것보다 책을 읽는 편이 훨씬 생산적인 일이다 2. 버리는 일 부터 시작하라 쓸데없는 것은 소유하지 않는 일, 바로 이것을 습관화 하면 몸과 마음이 건강해 진다. 그저 시간 때우기식으로 만났던 인간관계도 산뜻하게 정리할 필요가 있다 3. 자신에게 가장 소중한 것부터 하라 행복의 기준은 자신이 만들어라. 평범하긴 하지만 나에게는 가장 소중한 것은 건강이다. 건강한 몸 안에서 자라나게 될 무한한 가능성을 떠 올린다면 행복도 그리 멀게만 느껴지지 않을 것이다 4. 계획보다 50% 여유 시간을 잡아라 하루 활동하는 시간 중에도 일의 능률을 최대한 발휘할 수 있는 시간이 있게 마련이다. 컨디션을 유지할 수 있는 시간을 찾아내 그 시간 내에 하루 ..

세상 어디서 누군가가 나를 따스한 시선으로 바라보고 있다는 사실보다 더 설레이고 가슴 벅찬 일이 있을까요? 사랑은 시련 속에서 확인되는 것입니다. 진정한 사랑이 아름다운 이유는 적당한 조건을 갖춘 그 사람을 사랑하는 것이 아니라, 그 사람을 알면 알수록 더욱 사랑하는데 있습니다. 그 사람에게 삶의 무게가 더 무거워질수록 더 더욱 사랑하는데 있습니다. 당신이 걸어가는 힘겨운 삶의 길 위에서 언제나 당신을 끊임없이 바다의 어둠을 지켜주는 등대 불빛처럼 순한 눈빛으로 바라보는 이 있다면, 세상의 모든 사람들이 다 당신을 져버릴 때, 그때 말없이 체온에 담긴 두 손을 내미는 이 하나 있다면 결단코 그를 놓치지 말기를. 그 사람이야말로 지상에서는 다시없을 당신의 단 하나의 사랑이므로 출처 :박성철 《산문집》중에서

1. 네가 뭘 몰라서 그래. 2. 설마~ 언제 어디서 누가 그랬는데? 3. 내가 그건 잘 알아, 내 친한 친구 아버지가 그쪽 권위자야. 4. 에이 그래도 당신은 나보다 낫지. 5. 몰라, 몰라. 어쨌든 내 생각에는 변함이 없어. 6. 그건 그렇고. 다른 건 어떻게 되고 있지? 7. 글쎄, 그런가보지 머. 8. 거봐, 넌 그게 문제야. 9. 아니야. 그건 중요한 게 아니야. 10. 치, 웃기고 있네.​ 출처_지혜의 샘터

지난 17일 미국 CNN 등 현지언론은 세계 최초의 두 팔 없는 비행기 조종사인 제시카 콕스(36)의 삶을 영상과 함께 전했다. 지난 2013년 우리나라에도 찾아와 ‘새로운 관점에서 생각하기‘라는 주제로 강연을 해 화제를 모은 그녀는 '세계 최초'라는 수식어를 달고 다닌다. 애리조나 출신의 콕스는 선천적으로 두 팔 없이 태어난 장애인이다. 콕스는 "엄마는 내가 태어날 때 까지 두 팔이 없다는 사실을 알지 못했다"면서 "이는 우리 가족에게 엄청난 충격이었다"고 털어놨다. 콕스는 "내 어린시절은 평범했다. 공립학교를 다녔고 방과 후 활동에 적극적이었다"면서 "태권도를 배웠고, 탭댄스, 수영, 걸스카우트 등 다양한 활동을 했다"고 밝혔다. 그러나 콕스는 "두 팔이 없다는 사실 때문에 친구들로부터 놀림을 받았고..

1. 많은 대화의 기회 가족 간에 대화, 자발적이고 진솔한 대화를 자주 나눈다. 텔레비전 시청 시간을 줄이고 그 시간에 서로의 입장과 의견을 교환한다. 대화를 통하여 우리의 가정을 염려와 스트레스와 긴장을 해소할 수 있는 안식처로 만들어 보자. 2. 서로 신뢰하고 인정하고 지지해 주는 가정 인간은 가정에서 자신의 존재 가치와 신뢰하는 법을 배울 수 있다. 인격발달의 중요한 시기는 출생부터 약 3세로 이 시기에 부모로부터 돌봄과 격려를 받으며 자라는 아이는 세상이 살만하다는 신뢰감을 가질 수 있다. 어떤 교육기관보다도 더 중요한 덕성을 가정에서 배양할 수 있다. 3. 유머 감각 웃음은 건강에 큰 영향을 미친다. 웃을 때에 가족들의 심장박동 수는 늘어나고, 경직되었던 근육이 이완되고, 피돌기가 잘 되고, 산..

오늘에 감사합니다 내가 서 있는 자리는 언제나 오늘입니다 오늘 나의 눈에 보이는 것이 희망이고 나의 귀에 들리는 것이 기쁨입니다 짧지 않은 시간들을 지나 면서 어찌 내 마음이 흡족 하기만 할까요 울퉁 불퉁 돌 뿌리에 채이기도 하고 거센 물살에 맥없이 휩슬리기도 하면서 오늘의 시간을 채워 갑니다 그럼에도 웃을 수 있는건 함께 호흡 하는 사람들이 곁에 있기 때문입니다 오늘 내 마음의 문을 활짝 열어 긍정의 눈을 떠서 시야를 넓히고 배려의 귀를 열어 소통의 귀를 열어 둡니다 오늘 내 이름 불러 주는 이 있어 감사 합니다 내가 부르는 소리에 대답해 주는 이 있어 감사 합니다 그 이유 하나 만으로도 오늘이 감사 합니다.

도시속에 그대 /김수길 거리를 헤맨다 그리고 그 거리에서 누군가를 찾아 보지만 그곳엔 그대가 없다 둘러보고 또 봐도 그곳엔 그대가없다 거리에는 기다리는 사람들 그곳엔 만남도 맗이 있지만 기다리다 그냥가는 이도있다 나는 누구를 기다리나 알수없는 세상을 알수없는 인연을 도시벌판에 혼자 있다 바라보는 사람도 없다 어느 까페에서 바라보는 사람들에 발걸음 에서 누구를 기다리는 이 도 그대라는 누구를 위하여 이런 저런 경험도 해보고 이런 저런 생각도 해본다 사당역 어느 카페에서

✔낙장불입 인생에서 한번 실수가 얼마나 크나큰 결과를 초래하는지, 인과응보에 대해 깨우치게 함. ✔비풍초똥팔삼 살면서 무엇인가를 포기해야 할 때 우선순위를 가르침으로써 위기상황을 극복해 나가는 과정을 가르침. ✔밤일낮장 인생에서는 밤에 해야할 일과 낮에 해야할 일이 정해져 있으므로 모든 일은 때에 맞추어 해야 함을 가르침. ✔광박 인생은 결국 힘있는 놈이 이긴다는 무서운 사실을 가르침으로써 광이 결국은 힘이라는 사실을 깨우치게 해서 최소한 광하나는 가지고 있어야 인생에서 실패하지 않음을 깨우치게 함. ✔피박 쓸데없는 피가 고스톱에서 얼마나 중요한지를 깨우치게 해서 사소한 것이라도 결코 소홀히 보지 않도록 함. ✔쇼당 인생에서 양자택일의 기로에 섰을 때 현명한 판단력을 증진시킬 수 있음. ✔독박 무모한 모..

세상에는 자기 자신에게조차 각박한 사람들이 있다. 휴가를 받아도 여행 한 번 제대로 하지 못하는 사람들이다. 실천적 신비주의자인 클레르보의 성 베르나르도가 교황 에우제니오 3세에게 쓴 서신의 내용이 유명하다. "자신에게서 누릴 시간을 찾으십시오. 다른 모든 사람들을 위해 헌신하듯, 자기 자신을 위해 헌신하십시오." - 안셀름 그륀의《지금과 다르게 살고 싶다》중에서