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평생 채식만 해온 사람의 몸상태!!!
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외에도
이런 양반들이 있다고 함
비건하자는 글 xxx
채식에 대한 편견이 있다면 버리자는 글이에오
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22.04.23 23:18
첫댓글 ㅁㅊ바티스타가 가디언즈 드랙스였어???
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22.04.23 23:19
멋지다
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22.04.23 23:22
멋지다.. 진짜 난 반성한다
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22.04.23 23:22
와 식단 궁금하다ㅋㅋㅋㅋ
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22.04.23 23:23
토르도 채식으로 몸 키웠다던데..
다들 대단함*_* 육류 섭취 줄여야지.. -
22.04.23 23:24
와 몸 멋지다 역시 안 되는 건 없어
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22.04.23 23:29
개멋잇어 짐짜...
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22.04.23 23:37
식물성 단백질 식단 알아봐야겠다
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22.04.23 23:43
멋지다
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22.04.23 23:47
와 멋져..
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22.04.24 00:16
멋있다 요즘엔 영양제도 나와서 채식으로 보충되지 않는 영양소 보충할 수 있어서 ㄱㅊ은듯
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22.04.24 00:35
영양불균형이고 뭐고 하는 사람들이 꼭 봤으면 좋겠다…
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22.04.24 07:35
채식에대한 인식이 좀 더 보편화되었으면… 페스코 베지테리언이지만 매일 듣는 질문 “채식해서 마른거야?” “채식하면 단백질 부족 오지않아?” “채식은 샐러드만 먹나?”
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22.04.24 11:26
식단 공개해줘요 ㅠ
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22.04.24 12:14
단백질 뭘로 섭취하실까..저정도 근육이면 유지하기 장난아닐것 같은데
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22.04.24 20:51
나도 비건지향 1년됐는데 체지방 빠지고 근육은 영향 없으!! 곡류랑 감자 등에 이미 일일 권장 단백질 충분하대 ~~ 이거받고 동자승도 고기는 먹어 그만보고 싶,, ㅎ 모태비건도 건강히 잘 살고 미국영국에서 비건식 모든 연령에 적합하다 했어🌱👍
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