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치매 2

치매를 예방하는데에 가장좋은 음식과 좋지 못한 음식들 정리

치매를 예방하는데에 가장좋은 음식과 좋지 못한 음식들 정리 모든 병은 사람들을 힘들고 괴롭게 만들지만 그 중 우리 인간이 가장 두렵고 무서워하는 질병이 있습니다. 바로 '치매' 입니다. 치매는 뇌의 인지 기능에 문제가 생겨 일상생활을 어렵게 만드는 여러 증상을 뜻합니다. ' 치매' 라는 단어는 질병의 이름이 아니라 여러 증상들의 모음을 의미합니다. 일반적으로 기억력 장애, 언어 장애, 성격 변화 등을 동반하며 일상 생활이 어렵기 때문에 반드시 돌봐주는 사람이 필요한 증상입니다. 치매 예방을 위해서는 손을 활용한 활동들이 좋고 음주, 흡연은 당연히 멀리하는 것이 좋습니다. 사람을 만나고 어울리는 것만 해도 치매 예방에 큰 도움이 된다고 하네요. 오늘은 끔직한 증상인 '치매'의 예방을 돕는 슈퍼푸드 7가지를..

유용한 정보 2023.01.21

치매를 예방하는 확실한 방법 50가지

치매를 예방하는 확실한 방법 50가지 01. 아침마다 맨손체조를 하라. 02. 좋은 물을 많이 마셔라. 03. 감사 기쁨의 말을 쓰고, 원망 비난의 말을 사용 말라. 04. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취(호두,잣,토마토,녹차 등) 05. 두부 청국장 등 콩류를 많이 먹어라. 콩은 뇌영양 물질 덩어리 06. 계란은 완전식품이다. 07. 식탁에 멸치를 놓아두고 수시로 먹어라. 멸치는 보약이다. 08. 치아가 손상되면 바로 고쳐라. 이 없으면 치매도 빨리 온다. 09. 음식은 꼭꼭 씹어 먹어라. 10. 편식하지 말라. 11. 고민 갈등에 노예가 되지 말라. 12. 호두를 넣고 주머니에 넣고 다니며 굴리기를 하라. 13. 박수를 열심히 쳐라. 14. 화가에게는 치매가 없다. 손으로 많이 그려라. 15. 악단 지..

유용한 정보 2021.02.28
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