스트레스의 힘

혼자 고통스러워한다는 느낌은

스트레스 전환의 가장 큰 걸림돌이다.


신체적 고통, 질병, 실망, 분노, 상실 등을

경험하지 않고

살아가는 사람은 아무도 없다.


구체적인 정황은 저마다 다르겠지만

그 근본적인 경험은 인간이면 누구나 겪는 것이다.


고통이 모든사람의 삶에

자리한다는 사실을 이해하는

사람들은 회복력이 더 크며

삶에 더 만족할 줄 안다.



- 켈리 맥고니걸의《스트레스의 힘》중에서 -