나이가 들어도 청춘으로 사는 법

 

나이가 들어도 청춘으로 사는 법



인생에는 개인 날이 있으면
흐린 날, 태풍이 부는 날도 있습니다.

어떤 일이 닥쳐도
좌절하지 말고 마음에
담아두지 않는 게 좋습니다.

모든 것은 지나가고 맙니다.
그러므로 뒤를 돌아보는 대신
앞을 보고 사는 겁니다.



청춘이란 것은 꼭 나이가 젊은 것만을
의미하는 것은 아닙니다.

자기 마음 속에 젊고 싱싱한 감각을
불어넣으면 도파민이 증가하여
70, 80살이 되어도 청춘을 유지하게 된다고
뇌과학자들은 말합니다.

나이가 들어서 이젠 안 된다는
침울한 생각이 뇌를 해칩니다.



나이가 들어도 청춘처럼 사는 법,
자기 나름대로 자신에게 맞는 그 방법을
개발하여 몸에 익히고 실천하시기 바랍니다.
좋아하는 취미활동, 적당한 운동 등을 꾸준히 하면
나이 들어도 언제까지나 청춘으로 살게 됩니다.